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 ¿Dolor físico? Los dolores físicos pueden tener múltiples causas, normalmente, por un fallo orgánico, un hueso roto, la inflamación de alguna parte del cuerpo, etc. pero, ¿alguna vez has tenido un dolor físico que no se puede explicar por un problema de origen físico? Me explico, llevas algún tiempo con un dolor concreto en una parte del cuerpo, por ejemplo la barriga, te has hecho pruebas, has ido a médicos diferentes y nada, no consigues saber el porqué de ese dolor. En estos casos puede ser que tu cuerpo este queriendo decirte algo... Somatizar En ocasiones, aunque a veces parezca complicado de entender, nuestro cuerpo se queja físicamente porque nuestra mente nos está queriendo decir algo. Nuestra mente se enfrenta a diferentes niveles de ansiedad o estrés y, ante esta situación, el cuerpo tiene la necesidad de expresarlo.  En este punto lo que pasa es que tú cuerpo está somatizando o expresando en forma de dolor  este estado emocional negativo. Estos dolores puede...

¿Te cuesta decir que no? Ante ciertas situaciones no siempre es fácil decir que no, vivimos en una sociedad en la que nos importa más lo que piensen los demás de nosotros que lo que pensemos de nosotros mismos. Buscamos agradar al resto, sentirnos útiles constantemente, no defraudar a nadie y evitar cualquier sensación de ser juzgados. Pero, ¿qué pasa cuando esto nos impide decir que no?, y no tomamos las decisiones que realmente queremos. Entramos en un circulo vicioso en el que no nos encontramos a gusto, se acumulan las tareas y anteponemos el placer de otros ante el nuestro.  Si crees que ya te ha pasado factura, estas leyendo en el sitio adecuado. Aquí podrás obtener algunas estrategias que te ayudaran a poder decir que no de manera asertiva y no sentirte mal con ello. Pero antes...vamos a ver si de verdad cumples el perfil que tienen este tipo de personas. Estas, tienden a ceder cuando hay que tomar alguna decisión, no suelen mostrar su propia opinión para evitar crear algún...